Все
Дополнительное профессиональное образование
Повышение квалификации
Тренинги, семинары, практикумы
м. Павелецкая
г. Москва, ул. Кожевнический проезд, д.3, 5 этаж
+7 (969) 777-34-19
г. Москва, ул. Кожевнический проезд, д.3, 5 этаж
+7 (969) 777-34-19
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Статьи
Отзывы
Эффективные методы снятия напряжения, стресса и тревоги:
техники для специалистов и для людей в повседневной жизни.
Программа повышения квалификации
Антистрессовая программа: «Без напряжения»
Укажите контактные данные и вопросы, которые Вас интересуют. Специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
Форма обучения:
очная и онлайн
Даты занятий:
21, 24, 28 ноября,
1, 5, 8, 12 декабря
(с 18:00 до 22:00)
26 ноября
(с 10:00 до 15:00)
3, 10, 17 декабря
(с 10:00 до 17:00)
1, 5, 8, 12 декабря
(с 18:00 до 22:00)
26 ноября
(с 10:00 до 15:00)
3, 10, 17 декабря
(с 10:00 до 17:00)
Продолжительность программы:
54 аст. часа = 72 ак. часа
Стоимость:
семинар — 20 000 руб;
программа повышения квалификации
— 45 000 руб
программа повышения квалификации
— 45 000 руб
Борзакова Мария
Автор и ведущая программы
Клинический психолог, магистр психологии и педагогики, автор метода телесно-ориентированной психотерапии «АТОПО».
Основное терапевтическое направление: Краткосрочная стратегическая и ориентированная на решение терапия (ОРКТ).
Член СБО Самарское Балинтовское Общество.
Подробнее →
Основное терапевтическое направление: Краткосрочная стратегическая и ориентированная на решение терапия (ОРКТ).
Член СБО Самарское Балинтовское Общество.
Подробнее →
Автор и ведущая программы
Борзакова МарияКлинический психолог, магистр психологии и педагогики, автор метода телесно-ориентированной психотерапии «АТОПО».
Основное терапевтическое направление: Краткосрочная стратегическая и ориентированная на решение терапия (ОРКТ).
Член СБО Самарское Балинтовское Общество.
Для кого эта программа:
- Для людей заинтересованных в ЗОЖ, профилактике и реабилитации стрессовых состояний.
- Начинающих психологов как метод самоподдержки.
- Практикующих психологов для личного использования.
- Программа содержит методы, которые легко использовать даже в домашних условиях и они не требуют дополнительного оборудования.
ЭПИГРАФ
Каждый кто сталкивался со стрессовыми периодами в своей жизни задавался вопросами: "Как справляться со стрессом?", "Как восстановиться после стрессового периода?" и самый главный вопрос: "Можно ли вообще обойтись без напряжения?"Ответы на эти и другие вопросы о стрессе вы получите посещая занятия курса.
За несколько встреч разберетесь:
Что такое стресс, как он воздействует на человека, какие последствия после стресса, как можно совладать со стрессом.
Освоите упражнения и инструменты практической деятельности для собственного использования и для применения в работе со своими клиентам в работе с разного рода стрессом.
Даты занятий:
- 21, 24, 28 ноября,
- 1, 5, 8, 12 декабря (с 18:00 до 22:00)
- 26 ноября (с 10:00 до 15:00)
- 3, 10, 17 декабря (с 10:00 до 17:00)
Цикл онлайн/офлайн лекций в рамках программ переподготовки или повышения квалификации для специалистов: Каждый модуль отдельное занятие на 3-4 ак часа раз в неделю. Предусмотрены домашние задания и упражнения.
Продолжительность программы: 54 аст. часа = 72 ак. часа
Форма обучения: Очно/ онлайн
Стоимость программы: 45 000 руб.
Продолжительность программы: 54 аст. часа = 72 ак. часа
Форма обучения: Очно/ онлайн
Стоимость программы: 45 000 руб.
Программа курса:
Как стресс влияет на наше самочувствие?
Теория Стресса Ганса Селье.
Дистресс и Эустресс = стресс «хороший» и стресс «плохой».
Стресс: Умеренный, Контролируемый, Краткосрочный, Хронический.
Последствия: Депрессия, Панические Атаки, ПТСР, Неврозы, Психосоматика.
Теория Стресса Ганса Селье.
Дистресс и Эустресс = стресс «хороший» и стресс «плохой».
Стресс: Умеренный, Контролируемый, Краткосрочный, Хронический.
Последствия: Депрессия, Панические Атаки, ПТСР, Неврозы, Психосоматика.
Что еще может влиять на уровень стресса, на что мы обычно не обращаем внимание.
Сознание и подсознание — как они взаимодействуют.
Психологические защиты и кто их придумал.
Как работают ПЗ во время стрессовой ситуации?
Итак, какие же самые распространенные ПЗ существуют?
Примитивные и Зрелые ПЗ.
Отключить невозможно, но можно осознать.
Регрессия, уход в болезнь, аутоагрессия, отрицание и вытеснение из памяти объективных событий жизни.
Сознание и подсознание — как они взаимодействуют.
Психологические защиты и кто их придумал.
Как работают ПЗ во время стрессовой ситуации?
Итак, какие же самые распространенные ПЗ существуют?
Примитивные и Зрелые ПЗ.
Отключить невозможно, но можно осознать.
Регрессия, уход в болезнь, аутоагрессия, отрицание и вытеснение из памяти объективных событий жизни.
Копинг-стратегии.
Самоактуализация.
Осмысленная жизнь.
Сбалансированный образ жизни (профилактика заболеваний и физическая культура).
Самоактуализация.
Осмысленная жизнь.
Сбалансированный образ жизни (профилактика заболеваний и физическая культура).
Психосоматическая концепция Лекрона: Основные факторы появления заболеваний и эмоции, препятствующие выздоровлению.
Мышечная и ментальная релаксация.
Использование трансового состояния.
Самопомощь по Лекрону.
Использование трансового состояния.
Самопомощь по Лекрону.
После прохождения семинара /обучающей программы
в полном объеме вы получите:Сертификат
Сертификат о прохождении семинара нашей организации ЦППП “Хронос”
Удостоверение государственного образца
Удостоверение о повышении профессиональной квалификации государственного образца
Стоимость семинара
20 000 руб;
программы повышения квалификации
45 000 руб
Отправить заявку на участие в семинаре/программе повышения квалификации на тему:
"Эффективные методы снятия напряжения, стресса и тревоги: техники для специалистов и для людей в повседневной жизни".
"Эффективные методы снятия напряжения, стресса и тревоги: техники для специалистов и для людей в повседневной жизни".
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
Контактная информация
Телефон:
+7 (937) 762-21-96 (WhatsApp)
+7 (969) 777-34-19
E-mail: info@psy-institut.ru
Наш адрес: г. Москва,
+7 (937) 762-21-96 (WhatsApp)
+7 (969) 777-34-19
E-mail: info@psy-institut.ru
Наш адрес: г. Москва,
- м. Павелецкая, ул. Кожевнический проезд, д.3
- м. Курская, ул. 3-й Сыромятнический пер., дом. 3/9 с2