Выбор профессии и профессиональное самоопределение

В современной психологии активно используется концепция самоопределения своего «Я», то есть личности. Она включает в себя сразу несколько аспектов, один из них — это профессиональная деятельность. Человеку для ментального здоровья и закрытия всех потребностей важно осознавать себя как часть рабочей сферы. Этот же момент влияет и на процесс, и на результат выбора профессии: то, как человек хочет себя самоопределять, кем желает себя чувствовать в трудовом смысле. В статье рассмотрим, что такое профессиональное самоопределение, как оно происходит, что влияет и почему именно.

Что такое профессиональное самоопределение с точки зрения психологии?

В соответствии с концепцией профессионального самоопределения в современной психологии это явление состоит из следующих аспектов:

Выбор профессии, получение соответствующего образования, включая самообразования.
Определение собственного уровня соответствия своих навыков и возможностей требованиям в профессиональной сфере.

В контексте выбора карьерного пути такая концепция гораздо проще. Она говорит о том, что принимать решение о будущей профессии следует на основании самоопределения: своей личности, сильных и слабых черт, возможностей, особенностей и так далее.

Например, человеку достаточно рассказать о себе ключевые индивидуальные моменты, чтобы специалист по HR или психолог помог с карьерным направлением. Примеры того, что может входить в такое самоопределение, полезное для выбора профессии:

особенности отношения с близкими;
умение находить общий язык с незнакомыми людьми;
личные интересы, хобби;
личностные ценности;
предпочтения в рабочей деятельности;
тип темперамента и другое.

Например, если самоопределение человека говорит о том, что он активный, жизнерадостный, общительный, ценящий собственную свободу и любящий много путешествовать, уже можно «наметить» некоторые условия для будущей работы. Личности из данного примера точно больше подойдут сферы, в которых требуется быстрое принятие решений, смена видов деятельности и взаимодействие с людьми. И наоборот, можно определить направления, которые ему точно не подойдут: специальности «для интровертов» или сферы, где много рутины.

Основы карьерного самоопределения

Для понимания того, какую профессию выбрать, основываясь только на личном самоопределении, достаточно ответить на три основных вопроса:

Какие виды деятельности или конкретные сферы вызывают самый сильный интерес?
Какие у вас преимущества, личные особенности, важные в профессиональном смысле?
Какие ценности вы считаете первостепенными в вашей жизни и будущей карьере?

Ответы на перечисленные три вопроса и станут основой карьерного самоопределения. Если же вы не можете понять, что вас интересует, какие ценности наиболее важны или собственные преимущества, стоит заняться рефлексией и психологическим развитием. Перед принятием такого важного решения необходимо быть ментально подготовленным: самостоятельным, эмоционально стабильным, способным планировать и достигать целей. Все это хорошо поддается развитию. Например, отсутствие интереса хоть к какому-нибудь занятию — это вопрос времени и старания. Не стоит сдаваться. Нужно пробовать разные сферы, направления, задачи. Даже те, которые изначально кажутся далекими и «скучными». Главное — не бояться новых начинаний.

Преимущества для наших студентов:

Актуальный опыт

Преподаватели института — практикующие психологи.
Это специалисты со стажем в частной практике и научной деятельности более 10 лет.
Понятная структура

Курсы состоят из тематических модулей для полного погружения в материал.
Фундамент наших образовательных программ — мощное практическое содержание.
Инновационный, комплексный и интегративный подход к ментальному и физическому здоровью человека

Помимо базовых практических психологических методик, в обучающие программы включены модули по современным технологиям работы с людьми: телесная терапия, кинезиология, остеопрактика.
Документы гос. образца

Институт имеет образовательную лицензию.
При успешном прохождении курса ученики получают документы государственного образца: сертификаты, удостоверения о повышении квалификации и дипломы о профессиональной переподготовке, в зависимости от выбранной программы.
Внутренняя рассрочка от Института

Условия уточняйте у администратора по телефону.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ

Темперамент как часть профессионального самоопределения

Существует интересная и полезная связь между профессиональным самоопределением и типом темперамента. На основании своего «типажа» можно многое определить в карьерном плане. Например, флегматикам подходят рутинные задачи, сангвиникам и холерикам — точно нет. Меланхолики более эмпатичны, но с низкой стрессоустойчивостью. Сангвиники легко «переключаются» между разными видами деятельности, но испытывают трудности с концентрацией внимания. Все перечисленное и многое другое в зависимости от темперамента можно использовать как часть профессионального самоопределения.
Важно понимать, что не бывает «хороших» и «плохих» личностных качеств. Есть подходящие и неподходящие карьерные пути для разных людей. Даже самый амбициозный, «замотивированный» человек может оказаться плохим работником в не той сфере. Помимо личных моментов самоопределения, перечисленных выше, роль играют и внешние факторы. Например, экономическая или социальная ситуация в стране, рынок вакансий, тенденции в обществе и многое другое. В целом, выбор стоит основывать не только на особенностях своего «Я», но и на том, что происходит в мире.

Из чего состоит профессиональное самоопределение

По статистике за 2024 — 2025 гг. в России каждый второй человек за свою жизнь меняет профессию, как минимум, два раза. Первый карьерный путь у большинства начинается после 9 или 11 класса в зависимости от уровня образования: СПО или высшее. Вторая профессия обычно приходится уже на более осознанный возраст — от 25 лет и старше, когда происходит активная переоценка ценностей, понимание прошлых ошибок и так далее. Для многих актуальна и дальнейшая смена карьеры в 40+ лет, связанная и с возрастным кризисом, и с изменениями в обществе, новыми технологиями. В любом случае, за жизнь происходит несколько циклов профессионального самоопределения — осознания себя, выбор новой сферы и осознание себя уже именно в ней как квалифицированного специалиста.

Принято выделять несколько аспекты, из которых состоит цикл профессионального самоопределения. К ним относятся:

Информированность. Причем как о себе, так и о существующих в мире профессиях. Для реального самоопределения человеку важно хорошо понимать свои интересы, потребности и возможности, а также то, какие требования и особенности имеют разные специализации.
Отношение к профессиональной деятельности в зависимости от собственных интересов, личностных ориентиров, видов мотивации. Профессиональное самоопределение подразумевает, что человек способен сформировать свое мнение относительно разных видов труда, основываясь на своих особенностях.
Получение знаний и развитие практических навыков в выбранной сфере. Для профессионального самоопределения на начальном уровне крайне важно получать реальный опыт. Это может быть практика в институте, волонтерство, стажировки, собственные «пробы» и другое. Все для того, чтобы развить практический компонент.
Навыки саморефлексии в отношении успехов в карьерном плане. Успешное профессиональное самоопределение подразумевает, что личность здраво оценивает достижения, принятые решения, и может их скорректировать в случае необходимости.

Уровни самоопределения в профессии

Еще один интересный момент цикла профессионального самоопределения — это разные уровни. Чем он выше, тем лучше и теснее человек осознает себя в новой рабочей сфере. Например, для новичка на работе характерно ситуативное самоопределение, а для уже опытного специалиста — жизненное. Подробнее об этих уровнях:

Ситуативное профессиональное самоопределение. Начальный этап привыкания к новой специальности. Происходит первичный поиск работы, получение места, проходит адаптационный период. Основной фокус в это время идет на то, чтобы решить насущные, краткосрочные трудовые задачи в соответствии с должностными обязанностями.
Тактическое профессиональное самоопределение. Фокус смещается на среднесрочные цели по работе. Появляется интерес и возможности повысить квалификацию, развить свои навыки.
Стратегическое профессиональное самоопределение. Формируется цельный план карьерного роста: не только горизонтального, но и вертикального по иерархии.
Жизненное профессиональное самоопределение. Полная адаптация и достижения идеального баланса между профессиональной деятельностью, активным карьерным ростом и остальной жизнью: семьей, хобби, друзьями и так далее.

При правильно выбранной профессии личность достигает жизненного уровня профессионального самоопределения. Она полностью интегрирует свою карьеру в остальные сферы жизни. При этом испытывает удовлетворение от того, чем занимается.

Момент, когда формируется профессиональное самоопределение

Многим интересно, в какой период появляется то самое осознание не только личностного, но и профессионального «Я». Ответить на него прямо довольно сложно. Первые мысли о профессии возникают достаточно рано. Обычно еще в детстве, когда ребенок слышит от взрослых: «Кем хочешь стать, когда вырастешь?» Уже в тот период дети начинают постепенно задумываться над тем, какой карьерный путь выбрать, и что это вообще значит в их жизни.

Вначале размышления довольно простые и наивные, но со временем должны приобретать глубину (в идеале). С этим неплохо помогают уроки профессиональной ориентации. На них рассказывается, какие специальности существуют, чем они выделяются, что перспективно, какие заработные платы, карьерные перспективы и так далее. Все это и повышает заинтересованность, и увеличивает информированность детей и подростков. Однако стоит заметить, что в школах упор делается на «избранные» направления, а многие так и остаются малоизвестными.

Есть и другая проблема с профориентационными уроками в школах — они почти не учитывают личные особенности учеников, их интересы и предпочтения. На это не хватает ни времени, ни сил преподавателей.

Изменение самоопределения в профессии: как это происходит?

Как уже говорилось, большинство людей за жизнь меняют профессию, как минимум, дважды. Психологи считают это абсолютно нормальным и даже полезным явлением, которое указывает на то, что человек не стоит на месте, развивается. Вместе с внутренними изменениями происходит «перестройка» и профессионального «Я». На протяжении жизни личность может мечтать (а иногда и действительно становиться) специалистом в самых разных областях. Например, в 6 лет желать пойти в космонавтику, в 15 — стать гейм-дизайнером, в 25 — модным маркетологом, а в 45 лет — уйти в семейную психологию и помогать людям с высоты своего опыта и знаний после обучения.
Перечисленный в примере путь, несмотря на скачкообразность, довольно типичен для многих людей. И с психологической точки зрения нормален, так как за 5, 10, 20 лет меняется очень многое и отношение к профессиям — тоже. На изменения влияют внутренние и внешние факторы. Первые связаны с самой личностью и тем, как она растет. К внешним факторам относится все то, что не зависит от самого человека, но сильно воздействует на трудовую сферу в стране, регионе или мире в целом. Например, иногда самоопределение меняется не на основании переоценки личностных ориентиров, а из-за рынка труда: одни специальности становятся невостребованными, а другие, наоборот, на пике возможностей. Сегодня это особенно актуальный процесс из-за развития нейросетей и того факта, что многие профессии вовсе могут исчезнуть, а работники — заменены искусственным интеллектом.

Однако переживать не стоит. Нужно принять тот факт, что «призвания» не существует, а профессия — всего лишь род деятельности, хоть и требующий серьезных вложений времени и денежных средств. Если не получается определиться с нужным направлением самостоятельно, всегда можно обратиться к специалисту. Существуют психологи и профориентологи, которые специализируются на вопросах карьеры. Они дают «инструменты» (психологические навыки и знания) для того, чтобы вы самостоятельно смогли найти в себе ответ на вопрос: «Кем стать в будущем?» и свести вероятность ошибки к минимуму.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ

Вернуться на главную

Телесная терапия

Есть вопросы?

Phone