Телесная терапия
Современное направление психологии и психотерапии,
рассматривает тело как мудрую базу и основное отражение сущности внутреннего мира человека.
Спасибо за Ваше обращение!
Укажите контактные данные и вопросы, которые Вас интересуют.
Специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.
Специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
Что такое телесная терапия?
Телесная терапия - современное направление психологии и психотерапии, рассматривает тело как мудрую базу и основное отражение сущности внутреннего мира человека.
Использование телесной терапии как метода, позволяет увидеть важную взаимосвязь между - телом, душой, разумом человека.
Тело никогда не лжет, раскрывает самую суть душевных переживаний человека. Это храм души, который нуждается в бережном отношении.
Основоположником телесной терапии является Вильгельм Райх.
Он опираясь на знания психоанализа определил, что помимо диалогового взаимодействия для получения максимального эффекта в лечении, необходимо взаимодействовать с телесностью пациента.
Тело – это живая метафора бессознательного. Если вы хотите воздействовать на тело, можете действовать через психику.
Телесная терапия - современное направление психологии и психотерапии, рассматривает тело как мудрую базу и основное отражение сущности внутреннего мира человека.
Использование телесной терапии как метода, позволяет увидеть важную взаимосвязь между - телом, душой, разумом человека.
Тело никогда не лжет, раскрывает самую суть душевных переживаний человека. Это храм души, который нуждается в бережном отношении.
Основоположником телесной терапии является Вильгельм Райх.
Он опираясь на знания психоанализа определил, что помимо диалогового взаимодействия для получения максимального эффекта в лечении, необходимо взаимодействовать с телесностью пациента.
Тело – это живая метафора бессознательного. Если вы хотите воздействовать на тело, можете действовать через психику.
В жизни все взаимосвязано, телесное и психическое в том числе.
Хотите действовать на психику, можно действовать через тело. Влияя на то, что происходит в душе и мыслях, мы можем оздоровить тело и наоборот.
Тело человека идеально скоррелированы со свойствами психики. Тело — внешнее, физическое проявление нашей психики.
⠀
Наша телесная конституция формируется исходя из нашего опыта рождения и становления в период младенчества и дальше. Мы можем что-то не помнить, но обратившись к телу работая с ним, можем поменять многое в нашей жизни.
Осознав причину телесного дискомфорта на уровне психики, она перестает скрыто управлять нами, у нас появляется реальная возможность повлиять на причину, к таким результат приводит телесная терапия.
Тело человека идеально скоррелированы со свойствами психики. Тело — внешнее, физическое проявление нашей психики.
⠀
Наша телесная конституция формируется исходя из нашего опыта рождения и становления в период младенчества и дальше. Мы можем что-то не помнить, но обратившись к телу работая с ним, можем поменять многое в нашей жизни.
Осознав причину телесного дискомфорта на уровне психики, она перестает скрыто управлять нами, у нас появляется реальная возможность повлиять на причину, к таким результат приводит телесная терапия.
Мышечный панцирь
Вильгельм Райх ввёл понятие "мышечные панцирь", который разделил на 7 зон в каждой из которых может образовываться дискомфорт из-за перенесенных человеком психотравмирующих событий.
Мышечный панцирь - это комбинация зажимов на мышцах, которые мешают свободному протеканию энергии по телу человека.
Не выраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают"
в виде мышечных блоков. Становясь хроническим, это напряжение приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития невротических стратегий поведения, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека.
Мышечный панцирь - это комбинация зажимов на мышцах, которые мешают свободному протеканию энергии по телу человека.
Не выраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают"
в виде мышечных блоков. Становясь хроническим, это напряжение приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития невротических стратегий поведения, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека.
Мышечный панцирь:
-
Часть тела с хроническим напряжением.
-
Часть тела с низким уровнем чувствительности.
-
Гипертрофированная или сильно рыхлая часть тела.
- Часть тела с потерянной способностью мышц откликается на импульсы и сигналы тела.
Виды «Мышечного панциря»:
Глазной. Блоки на этом сегменте возникают из-за социальных страхов. В напряженных мышцах глаз могут быть удержаны невыраженные эмоции.
Челюстной / оральный. Напряжение и боли в челюстном сегменте свидетельствуют о невыраженных чувствах гнева, страха, боли.
Грудной
Диафрагмальный
Горловой
Брюшной
Тазовый
Когда нужна телесная терапия?
Устранение телесных блоков позволяет вернуться к естественному биологическому функционированию, утраченному в детстве, восстанавливается нормальная подвижность тела, повышается энергетический потенциал, возвращается радость жизни, начинают уходить многие телесные недуги.
⠀
При работе с телесным панцирем у человека высвобождается оргоная энергия, так называемое либидо, энергия жизни по З. Фрейду.
Происходит распускание мышечных блоков и зажимов. Это способствует повышению качества жизни человека, приток энергии для реализации его желаний и целей.
На сегодня существует множество разных школ и подходов телесно - ориентированной терапии, которые были созданы на основе концепции Вильгельма Райха:
— Вегетативная (соматическая, телесная) терапия В. Райха
— Двигательная терапия М. Фельденкрайза, задача которой научить человека правильному движению.
— Телесно-ориентированный биоэнергетический психоанализ А. Лоуэна
— Хакоми (телесно-центрированая терапия) Р. Курца
Устранение телесных блоков позволяет вернуться к естественному биологическому функционированию, утраченному в детстве, восстанавливается нормальная подвижность тела, повышается энергетический потенциал, возвращается радость жизни, начинают уходить многие телесные недуги.
⠀
При работе с телесным панцирем у человека высвобождается оргоная энергия, так называемое либидо, энергия жизни по З. Фрейду.
Происходит распускание мышечных блоков и зажимов. Это способствует повышению качества жизни человека, приток энергии для реализации его желаний и целей.
На сегодня существует множество разных школ и подходов телесно - ориентированной терапии, которые были созданы на основе концепции Вильгельма Райха:
— Вегетативная (соматическая, телесная) терапия В. Райха
— Двигательная терапия М. Фельденкрайза, задача которой научить человека правильному движению.
— Телесно-ориентированный биоэнергетический психоанализ А. Лоуэна
— Хакоми (телесно-центрированая терапия) Р. Курца
ПРЕИМУЩЕСТВА ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ НАД ДРУГИМИ НАПРАВЛЕНИЯМИ ПСИХОТЕРАПИИ:
- Глубокая и эффективная работа с бессознательными пластами психики.
- Получение нового положительного телесного опыта, который присваиваться телом и работает на уровне безусловных рефлексов.
- Профилактика и устранение соматических заболеваний.
- Восстановление телесной регуляции опираясь на ресурсы тела.
Основная задача телесной терапии восстановить качественную взаимосвязь между телесным и душевным состоянием человека.
При утрате контакта с телом, человек:
-
Пребывает больше в иллюзиях, чем в реальности;
-
Теряет полноту чувств и эмоций;
- Испытывает дискомфорт при движении и дыхании;
- Подвержен соматическим и психическим заболеваниям;
- Может становится все более "тяжелым", "жестким", апатичным;
- Перестает замечать свою скованность и безжизненность;
- Большая часть жизненной энергии перемещается в голову;
- Жизнь человека утрачивает большую часть ощущений, чувств, естественного течения энергии в теле.
6 знаков, которые посылает тело, когда психика не в порядке:
1.Учащенное сердцебиение.
Когда нервничаешь, выделяется адреналин, который заставляет сердце биться сильнее.
2.Потные ладошки.
Мозг посылает телу тревожные сигналы, потовые железы начинают работать в усиленном режиме.
3. Проблемы с пищеварение.
Организм пытается сохранить силы, чтобы справиться со стрессовой ситуацией, поэтому система пищеварения работает не как обычно.4. Головные боли.
Сигнализируют, что в жизни много стресса. Боль в районе шеи говорит о перенапряжении, а в районе лба – о недостатке сна.
5. Хроническая усталость.
Наблюдается в течение длительного времени, сопровождается плохим настроением без повода.
6. Бессонница.
Сигнализирует о том, что уровень стресса зашкаливает.
Если ты наблюдаешь у себя один или несколько из этих симптомов, не стесняйся обращаться за помощью к специалистам: проблемы, связанные с психической составляющей, наиболее сложные, поэтому далеко не каждый человек может справиться с ними самостоятельно.
Телесные упражнения, техники дыхания, аутентичные движения, спонтанные танец - способствуют расcлаблению и подсвечивают через телесные ощущения и те места, где есть особый дискомфорт или напряжения и когда мы это замечаем мы можем с большим трепетом и заботой отнестись к этой части тела. Мы можем вести диалог с телом и обнаружить порой удивительные и ранее неизвестные нам воспоминания и чувства.