Этот курс как пазл, состоит из разных тем и блоков, можно проходить их совместно, чтобы выстроить единую цельную картину для себя, но также можно проходить и по отдельности интересующие темы.
Во время прохождения занятия, чтобы практика была наиболее эффективна и действенна для вас, важно позаботиться о том, чтобы вы были в спокойном и максимально безопасном, комфортном для себя месте, если вы присутствуете онлайн. Для телесных практик не требуется много места, но важно позаботиться о том, чтобы вам было комфортно и при желании, вы могли лечь во время практики в вашем пространстве откуда вы будете проходить занятие.
Формат курса: 8 занятий по 2 часа в зум (либо очно, гибридный формат, в зависимости от конкретного набора).