Что такое личностная психология?
Психология личности – это общепринятый раздел психологии. Главная цель – изучить личность конкретного человека и его индивидуальные особенности. Психология личности может использоваться в разных ситуациях. Чаще всего, она необходима для поиска «настоящего себя», то есть своих особенностей. А понимание и принятие себя – это шаг на пути к изменению в лучшую сторону: выявление сильных и слабых качеств, поиск истинных желаний и многое другое.
Объект изучения личностной психологии – личность. Под ней подразумевается набор индивидуальных качеств, которые характеризуют человека. Они могут быть самыми разнообразными, например:
- темперамент;
- привычки;
- навыки;
- качества характера;
- способности;
- интересы и многое другое.
Далеко не каждый современный человек сможет ответить себе на вопрос о том, кто же он? Обычно, говорят что-то вроде «сын», «врач», «девушка» или «мать». Все это социальные конструкты, которые почти не соответствуют пониманию личности. С этой проблемой и работает личностная психология.
Сегодня почти все стремятся быть самостоятельными и автономными, независимыми ни от кого другого. И если с материальной точки зрения это часто получается, то вот с личностной – нет. Тем, кто хочет автономии от социума, необходимо познакомиться, понять и признать свое внутреннее «Я». В этом смысле, самостоятельная личность должна:
- четко осознавать свои потребности, включая кажущиеся неприятными;
- брать полную ответственность за свои поступки и те аспекты жизни, на которые можно повлиять;
- удовлетворять собственные потребности, а не подавлять их;
- прислушиваться к собственным желаниям в конкретный момент.
Принятие своей личности во всех ее проявлениях и не игнорирование потребностей приводит к снижению уровню стресса, умиротворению и меньшей тревожности. Личностный психолог помогает клиенту познакомиться с некоторыми, порой, удивительными чертами его характера, осознать их и принять.