Методы психоанализа
Традиционный психоанализ продолжает активно использоваться российскими и зарубежными специалистами. Она доказал свою эффективность и полезность. Но современная психология не стоит на месте. Появляются новые подходы и методы. В том числе в психоанализе. В этой статье разберем традиционные и новые методы психоанализа.
Спасибо за Ваше обращение!
Укажите контактные данные и вопросы, которые Вас интересуют.
Специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.
Специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
Что такое психоанализ?
Что такое психоанализ?
Психоанализ – это психологический подход, который изучает влияние Бессознательного на действия, мысли, эмоции и т.д. человека. С помощью определения взаимосвязи между ними психоаналитик помогает найти решения реальных жизненных проблем, психологических и эмоциональных сложностей.
Приверженцы психоанализа считают, что все или практически все действия человека – это последствия Бессознательного. То есть поведение, эмоции, чувства и прочее может быть следствием внутреннего мира. Сеансы психоанализа как раз пробуют «окунуться» в эту бессознательную сторону личности. Специалист прорабатывает проблему, которая привела к текущим трудностям.
Психоанализ может иметь одну или сразу несколько целей, например:
Приверженцы психоанализа считают, что все или практически все действия человека – это последствия Бессознательного. То есть поведение, эмоции, чувства и прочее может быть следствием внутреннего мира. Сеансы психоанализа как раз пробуют «окунуться» в эту бессознательную сторону личности. Специалист прорабатывает проблему, которая привела к текущим трудностям.
Психоанализ может иметь одну или сразу несколько целей, например:
- Лучшее и более глубинное понимание самого себя, своих желаний, стремлений. Самоосознание и принятие – это путь к сознательности и работе с неэффективными паттернами поведения или мыслей. В общем, это ведет к самореализации и личностному росту во всех желаемых направлениях: карьера, семья, творчество и так далее.
- Понимание глубинных причин странного или деструктивного поведения, мыслей, эмоциональной составляющей. Это помогает определить проблему и работать уже с ней, что в целом улучшает качество жизни.
- Улучшение социального взаимодействия с близкими и родными.
Основные положения психоанализа
Основоположник психоанализ – Зигмунд Фрейд. Он сформировал основные положения этого психологического метода. Спустя время они были дополнены и усовершенствованы современными психологами и исследователями. Сегодня ключевые моменты психоанализа звучат так:
- Конфликты между Бессознательным и Сознательным – это одна из причина развития психических расстройств. Например, фобий, неврозов, депрессии, тревожности и прочих.
- Все действия человека определяются желанием власти, величия, а также сексуальным влечением.
- На формировании психики человека, его знаний и опыт влияют бессознательные желания и влечения, а также опыт, пережитый в детстве (до осознанности).
- Каждое действие человека имеет свой мотив. Он может быть явным и скрытым, связанным с прошлым опытом, включая глубокое детство, и с Бессознательным.
- Самостоятельно личность с трудом может разобраться в своем Бессознательном. Включаются защитные механизмы психики.
- Все, что происходит в жизни, имеет свои последствия в будущем.
- Понимание предпосылок и мотивов поведения или мыслей человека позволяет личности взять полный или больший контроль над своими действиями.
- Психоанализ считает, что психика состоит из трех «уровней»: Я, Оно и Сверх-Я.
Преимущества для наших студентов:
Преимущества для наших студентов:
-
Актуальный опытПреподаватели института — практикующие психологи.
Это специалисты со стажем в частной практике и научной деятельности более 10 лет. -
Понятная структураКурсы состоят из тематических модулей для полного погружения в материал.
Фундамент наших образовательных программ — мощное практическое содержание. -
Инновационный, комплексный и интегративный подход к ментальному и физическому здоровью человекаПомимо базовых практических психологических методик, в обучающие программы включены модули по современным технологиям работы с людьми: телесная терапия, кинезиология, остеопрактика. -
Документы гос. образцаИнститут имеет образовательную лицензию.
При успешном прохождении курса ученики получают документы государственного образца: сертификаты, удостоверения о повышении квалификации и дипломы о профессиональной переподготовке, в зависимости от выбранной программы. -
Внутренняя рассрочка от ИнститутаУсловия уточняйте у администратора по телефону.
Методы психоанализа
Психоанализ, как и любой подход в психологии, имеет массу инструментов, подходов и методов. Они по-разному влияют на психику человека, разбираются в Бессознательном и определяют предпосылки в прошлом. Но все имеют схожие цели: помочь понять себя, определить истоки проблем, наладить отношения с окружающими людьми.
Метод свободных ассоциаций
Основной инструмент данного метода – свободные ассоциации. Под ними понимаются любые ассоциации, которые приходят в голову во время сессии. Использование метода – это проговаривание абсолютно всех мыслей, желаний, идей и прочего на сеансе с психоаналитиком. При этом, необходимо говорить даже вещи, кажущиеся непристойными или стыдными.
Метод свободных ассоциаций «стирает» грань между бессознательным и сознательным. Человек, как бы, выводит в сознательное то, что было скрыто во внутреннем мире, с помощью высказывания. Психоаналитик подмечает детали «между строк» в рассказе клиента. Он должен уметь интерпретировать сказанное. Клиент со временем перенимает эту способность психолога. Тем более, на психоанализ обычно ходят долго, поэтому времени обучиться методу свободных ассоциаций самому человеку будет достаточно.
Главное положение этого метода – говорить все, что приходит в голову. Выговаривать все, что хочется, крутится в голове и т.д.
Метод толкования сновидений
В психологии давно ведутся споры касательно того, показательно ли то, что снится человеку, или это просто набор символов, фантазий и прочего. В психоанализе склоняются к высокой значимости сновидений. Зигмунд Фрейд и его последователи отмечают, что сон несет в себя бессознательные смыслы.
Анализировать сны можно разными способами. Например, уже упомянутым методом свободных ассоциаций, но рассказ должен содержать информацию именно о сне.
Сновидения по психоанализу имеют явное и скрытое содержание. Явное – это то, как человек помнит и рассказывает сон. Скрытое содержание – это интерпретация явного содержания психоаналитиком, например, с помощью свободных ассоциаций. Скрытое содержание показывает связь между бессознательными, забытыми ситуациями, идеями, желаниями и тем, что происходит в настоящий момент.
Метод интерпретации
Психоаналитик почти всегда должен интерпретировать проявления Бессознательного человека. Это значит, что специалист на основе рассказанного клиентом, ищет скрытые смыслы, совпадения и взаимосвязи. Он предлагает свою теорию (интерпретацию) посетителю, как вариант объяснения предпосылок или причин поведения. Сам клиент может подтвердить или не подтвердить интерпретацию психоаналитика. Подтверждение часто сопутствуется воспоминаниями из прошлого, детства или снов.
Если интерпретация была подтверждена, психоаналитик продолжает развивать эту теорию. Он начинает определять варианты помощи клиенту. Если же интерпретация не подтвердилась посетителем, психоаналитик пробует иные варианты трактовки.
Метод анализа переноса и контрпереноса
Перенос в психологии – это эмоциональное отношение одного субъекта к другому. В психоанализе перенос используется в следующих вариантах:
Контрперенос – это эмоциональный «отклик» аналитика на перенос клиента. При чем отклик психоаналитика тоже является бессознательным. Но специалист должен уметь его определить и самостоятельно изучить. Сегодня такой метод считается одним из самых эффективных.
Метод анализа сопротивления
Попытки личности самостоятельно заглянуть в свое подсознательное часто приводят к защитным реакциям, сопротивлению. Это, конечно, осложняет анализ. Подобный защитный механизм может проявляться и на сеанс психоанализа. Такое часто встречается, если в Бессознательном «хранится» что-то крайне неприятное и травмирующее, что сам клиент забыл.
Несколько фактов про сопротивление:
Метод свободных ассоциаций
Основной инструмент данного метода – свободные ассоциации. Под ними понимаются любые ассоциации, которые приходят в голову во время сессии. Использование метода – это проговаривание абсолютно всех мыслей, желаний, идей и прочего на сеансе с психоаналитиком. При этом, необходимо говорить даже вещи, кажущиеся непристойными или стыдными.
Метод свободных ассоциаций «стирает» грань между бессознательным и сознательным. Человек, как бы, выводит в сознательное то, что было скрыто во внутреннем мире, с помощью высказывания. Психоаналитик подмечает детали «между строк» в рассказе клиента. Он должен уметь интерпретировать сказанное. Клиент со временем перенимает эту способность психолога. Тем более, на психоанализ обычно ходят долго, поэтому времени обучиться методу свободных ассоциаций самому человеку будет достаточно.
Главное положение этого метода – говорить все, что приходит в голову. Выговаривать все, что хочется, крутится в голове и т.д.
Метод толкования сновидений
В психологии давно ведутся споры касательно того, показательно ли то, что снится человеку, или это просто набор символов, фантазий и прочего. В психоанализе склоняются к высокой значимости сновидений. Зигмунд Фрейд и его последователи отмечают, что сон несет в себя бессознательные смыслы.
Анализировать сны можно разными способами. Например, уже упомянутым методом свободных ассоциаций, но рассказ должен содержать информацию именно о сне.
Сновидения по психоанализу имеют явное и скрытое содержание. Явное – это то, как человек помнит и рассказывает сон. Скрытое содержание – это интерпретация явного содержания психоаналитиком, например, с помощью свободных ассоциаций. Скрытое содержание показывает связь между бессознательными, забытыми ситуациями, идеями, желаниями и тем, что происходит в настоящий момент.
Метод интерпретации
Психоаналитик почти всегда должен интерпретировать проявления Бессознательного человека. Это значит, что специалист на основе рассказанного клиентом, ищет скрытые смыслы, совпадения и взаимосвязи. Он предлагает свою теорию (интерпретацию) посетителю, как вариант объяснения предпосылок или причин поведения. Сам клиент может подтвердить или не подтвердить интерпретацию психоаналитика. Подтверждение часто сопутствуется воспоминаниями из прошлого, детства или снов.
Если интерпретация была подтверждена, психоаналитик продолжает развивать эту теорию. Он начинает определять варианты помощи клиенту. Если же интерпретация не подтвердилась посетителем, психоаналитик пробует иные варианты трактовки.
Метод анализа переноса и контрпереноса
Перенос в психологии – это эмоциональное отношение одного субъекта к другому. В психоанализе перенос используется в следующих вариантах:
- перенос чувств, фантазий и желаний, которые связаны с важными лицами или событиями из прошлого, на психоаналитика во время сеанса;
- перенос собственного отношения к человеку из прошлого на психоаналитика. То есть во время сеанса клиент должен попробовать относиться и обращаться к психоаналитику, как к другому, важному для себя человеку;
Контрперенос – это эмоциональный «отклик» аналитика на перенос клиента. При чем отклик психоаналитика тоже является бессознательным. Но специалист должен уметь его определить и самостоятельно изучить. Сегодня такой метод считается одним из самых эффективных.
Метод анализа сопротивления
Попытки личности самостоятельно заглянуть в свое подсознательное часто приводят к защитным реакциям, сопротивлению. Это, конечно, осложняет анализ. Подобный защитный механизм может проявляться и на сеанс психоанализа. Такое часто встречается, если в Бессознательном «хранится» что-то крайне неприятное и травмирующее, что сам клиент забыл.
Несколько фактов про сопротивление:
- оно проявляется, когда сознательная часть человека хочет изменений, а бессознательная – их боится;
- оно является почти обязательной частью психотерапии;
- сопротивлением может считаться любое поведение человека. Например, чересчур рациональное изучение своих снов, рисковое поведение, шутки во время сеанса, слишком большое или малое количество свободных ассоциаций и так далее.
Другие направления психоанализа
Методы психоанализы очень разнообразны. Выше описаны только методы традиционного психоанализа в современной интерпретации. Но, помимо теории Фрейда, есть и другие направления этого психологического подхода. Они включают в себя иные методы и инструменты. Разберем основные.
Структурный психоанализ
Создатель – психоаналитик, психиатр и философ Жак Лакан. По этой теории психическое равновесие человека (то есть здоровое состояние психики) могло существовать только при норме трех структурных элементов: воображаемый, реальный и символический уровень. Структурный психоанализ исследует именно эти три уровня, а вместо Бессознательного здесь акцент делается на речи человека.
Теория объектных отношений
Объекты по данной теории – это субъекты (другие люди), отношение к которым сформировано у клиента психоаналитика. Так формирование желаний, мыслей, особенностей эмоциональной сферы и психики зависит от представления личности о других, как правило, важных, людях. Например, о родителях, супруге, друзьях, коллегах и так далее. Само же отношение к людям формируется из прошлого опыта, полученного еще в детстве.
Эго-психология
Эго в психоаналитике – это сознательная честь человека, то есть личность, которую он может понимать, контролировать и изменять усилием воли и реальными действиями. Эго-психоаналитики изучают именно сознательную сторону. Они анализируют развитие Эго человека, его способности адаптироваться и меняться.
Школа Мелани Кляйн
Психоаналитический подход, который сочетает в себе элемент классического психоанализа Фрейда и психоанализа объектных отношений. Изучается бессознательный опыт, полученный в детстве, и его влияние на объектные отношения в настоящее время. Анализ фокусируется на том, чтобы определить причины и предпосылки определенного отношения к окружающим людям через детские процессы формирования личности.
Межличностный психоанализ
Психоаналитике, в этом случае, подвергается не сама личность, а ее социальные аспекты. То есть взаимодействие с людьми. Также, изучается влияние социальности на формирование человека, его поведения, эмоций и мыслей.
Психоанализ – это индивидуальный подход в психологии. Он позволяет клиенту и психоаналитику выстроить длительные терапевтические отношения. В них все внимание фокусируется именно на личности человека, ее различных проявлениях. Психоанализ позволяет изучать не только проявленные аспекты поведения, психики, эмоций, желаний и прочего, но и бессознательную сторону. Такой подход глубже «проникает» в личность, ищет застарелые конфликты, травмирующие события и старается их решить.
Структурный психоанализ
Создатель – психоаналитик, психиатр и философ Жак Лакан. По этой теории психическое равновесие человека (то есть здоровое состояние психики) могло существовать только при норме трех структурных элементов: воображаемый, реальный и символический уровень. Структурный психоанализ исследует именно эти три уровня, а вместо Бессознательного здесь акцент делается на речи человека.
Теория объектных отношений
Объекты по данной теории – это субъекты (другие люди), отношение к которым сформировано у клиента психоаналитика. Так формирование желаний, мыслей, особенностей эмоциональной сферы и психики зависит от представления личности о других, как правило, важных, людях. Например, о родителях, супруге, друзьях, коллегах и так далее. Само же отношение к людям формируется из прошлого опыта, полученного еще в детстве.
Эго-психология
Эго в психоаналитике – это сознательная честь человека, то есть личность, которую он может понимать, контролировать и изменять усилием воли и реальными действиями. Эго-психоаналитики изучают именно сознательную сторону. Они анализируют развитие Эго человека, его способности адаптироваться и меняться.
Школа Мелани Кляйн
Психоаналитический подход, который сочетает в себе элемент классического психоанализа Фрейда и психоанализа объектных отношений. Изучается бессознательный опыт, полученный в детстве, и его влияние на объектные отношения в настоящее время. Анализ фокусируется на том, чтобы определить причины и предпосылки определенного отношения к окружающим людям через детские процессы формирования личности.
Межличностный психоанализ
Психоаналитике, в этом случае, подвергается не сама личность, а ее социальные аспекты. То есть взаимодействие с людьми. Также, изучается влияние социальности на формирование человека, его поведения, эмоций и мыслей.
Психоанализ – это индивидуальный подход в психологии. Он позволяет клиенту и психоаналитику выстроить длительные терапевтические отношения. В них все внимание фокусируется именно на личности человека, ее различных проявлениях. Психоанализ позволяет изучать не только проявленные аспекты поведения, психики, эмоций, желаний и прочего, но и бессознательную сторону. Такой подход глубже «проникает» в личность, ищет застарелые конфликты, травмирующие события и старается их решить.
НАЗАД
Вернуться на главную
Следующий
Телесная терапия