Все
Дополнительное профессиональное образование
Повышение квалификации
Тренинги, семинары, практикумы
м. Павелецкая
г. Москва, ул. Кожевнический проезд, д.3, 5 этаж
+7 (969) 777-34-19
г. Москва, ул. Кожевнический проезд, д.3, 5 этаж
+7 (969) 777-34-19
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Статьи
Отзывы
Как устроен психологический тренинг, и что он дает?
При обучении психологии используется множество различных подходов. Но многие из них – это теоретические уроки, которые дают слабое представление о реальной межличностной коммуникации. Психологические тренинги – это особая форма урока, на котором больший упор делают на практической части психологии общения.
При обучении психологии используется множество различных подходов. Но многие из них – это теоретические уроки, которые дают слабое представление о реальной межличностной коммуникации. Психологические тренинги – это особая форма урока, на котором больший упор делают на практической части психологии общения.
Спасибо за Ваше обращение!
Укажите контактные данные и вопросы, которые Вас интересуют.
Специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.
Специалисты свяжутся с Вами в кратчайшие сроки.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
Что такое психологический тренинг?
Психологический тренинг – это вариант обучения психологическим аспектам, на котором основной упор делается в сторону межличностных отношений и коммуникации. Особенность этой формы – максимальное количество практических заданий. Чаще всего, такие тренинги проводятся в группе, чтобы тестировать и понимать психологические навыки сразу между собой. Есть варианты и индивидуальных занятий с психологом. В процессе применяются разные методики и приемы. Самый частый – изменение «роли», в которой происходит коммуникация.
Психологический тренинг может отличаться в зависимости от цели и специфики запроса. Обычно, он нацелен на осознание внутренних барьеров и особенностей характера, которые влияют на общение и социализацию. Работа с этими барьерами позволяет участникам «переступить через себя» и научиться правильной коммуникации с окружающим миром.
Психологический тренинг может отличаться в зависимости от цели и специфики запроса. Обычно, он нацелен на осознание внутренних барьеров и особенностей характера, которые влияют на общение и социализацию. Работа с этими барьерами позволяет участникам «переступить через себя» и научиться правильной коммуникации с окружающим миром.
Этапы психотренингов
Главная особенность тренингов – это максимум практической пользы. Цель психологов – дать необходимые навыки за относительно короткий срок обучения. Занятия всегда представляют собой интерактив: ролевые игры (с постоянной сменой ролей), упражнения, общие дискуссии и так далее.
Самим процессом управляет специально обученный психолог-ведущий. Его задача – направлять и вести занятие так, чтобы все присутствующие были вовлечены и получали определенные социальные и психологические навыки. Для этого психологические тренинги всегда имеют четкую структуру. Обычно включены следующие этапы:
Самим процессом управляет специально обученный психолог-ведущий. Его задача – направлять и вести занятие так, чтобы все присутствующие были вовлечены и получали определенные социальные и психологические навыки. Для этого психологические тренинги всегда имеют четкую структуру. Обычно включены следующие этапы:
- Подготовительный этап. Психолог-ведущий проясняет результаты обучения и их оценки.
- Знакомство. На этапе проводится знакомство с каждым участником и группой в целом. Определяется цель и запросы, с которым пришли ученики.
- Активизация. Психолог объясняет участникам содержание предстоящего занятия. Общее введение.
- Проблематизация. Этап, на котором психолог должен определить настоящий уровень социальных и психологических навыков группы. Для этого проводится ролевая игра по теме занятия. Она будет зависеть и от участников, и от цели тренинга. Например, для сотрудников маркетингового отдела проводится ролевая игра в рамках их рабочей деятельности. Психолог на этом этапе понимает общий уровень навыков каждого участника.
- Обучение. Процесс происходит по схеме: получение информации – ее обработка – действие. При чем теория краткая и емкая. Почти сразу переходит в практическое оттачивание.
- Закрепление. Проводятся закрепляющие упражнения, которые показывают достигнутый результат.
- Обратная связь. Участники могут оценить проведенный тренинг, свои изменения, задать любые вопросы и так далее. Также, на этом этапе психолог-ведущий представляет результаты заказчику, если таковой имеется. Например, если психологический тренинг заказал руководитель для повышения навыков своих сотрудников.
Преимущества для наших студентов:
Преимущества для наших студентов:
Актуальный опытПреподаватели института — практикующие психологи.
Это специалисты со стажем в частной практике и научной деятельности более 10 лет.
Понятная структураКурсы состоят из тематических модулей для полного погружения в материал.
Фундамент наших образовательных программ — мощное практическое содержание.
Инновационный, комплексный и интегративный подход к ментальному и физическому здоровью человекаПомимо базовых практических психологических методик, в обучающие программы включены модули по современным технологиям работы с людьми: телесная терапия, кинезиология, остеопрактика.
Документы гос. образцаИнститут имеет образовательную лицензию.
При успешном прохождении курса ученики получают документы государственного образца: сертификаты, удостоверения о повышении квалификации и дипломы о профессиональной переподготовке, в зависимости от выбранной программы.
Внутренняя рассрочка от ИнститутаУсловия уточняйте у администратора по телефону.
Особенности проведения психологического тренинга
Психологические тренинги могут иметь очень разную тематику. Например, между работы с группой с какими-то зависимостями и группой маркетологом есть большая разница. Но есть универсальные особенности хорошо проведенного занятия. Вот некоторые из них:
- Изучать участников. Нужно понять, что их интересует, какой эффект хотят увидеть после занятий и какой уровень навыков психологии и социализации уже имеют.
- Ставить себя на место слушателя при разработке теории и практических упражнений. Нужно оценить ход и содержание урока с точки зрения участника, а не опытного психолога. Так, все упражнения, методы, разъяснения должны быть простыми и легкими для восприятия.
- Правильный выбор зала для занятий. Помещение должно соответствовать количеству участников. Слишком маленький зал – плохо. Будет душно и тесно, некомфортно. Слишком просторный – тоже нехорошо. Будет сложнее сосредоточиться, возможны проблемы с видимостью и слышимостью. Для занятий почти всегда нужны компьютер, экран для презентаций, проектор, иногда микрофон.
- Обращаться на «ты». Это касается всех участников между собой, включая ведущего психолога. Так ученикам будет проще расслабиться, убрать социальные барьеры и выполнить упражнения. Обращение на «вы» более официально и часто связано со страхом высказывать свое мнение.
- Обратная связь после каждого задания. Участники должны отвечать на вопрос о сложности или простоте каждого упражнения. Это обсуждается вместе с психологом.
- Включение в упражнения стрессовых ситуаций. Одна из задач тренинга по межличностным отношениям – это обучение паттернам поведения в определенных ситуациях. Сложнее всего правильно выстраивать коммуникацию в стрессовом состоянии.
Кому нужен психотренинг?
Психологический тренинг, как и психология в целом, будет полезен каждому человеку. Он ориентирован на межличностные отношения, их укрепление, упрощение процесса и социальную адаптацию. Поэтому особенно важным тренинг будет для следующих лиц:
- подросткам для налаживания коммуникации между одноклассниками или друзьями, обучения нормальной коммуникации и помощи ребенку в социализации. Программа для несовершеннолетних всегда несколько отличается;
- студентам в целях лучшей коммуникации на учебе, в том числе общению с педагогами. Подготовка к будущей работе;
- руководителям в любой компании. Руководство с людьми всегда связано с постоянным общением. Для начальника важно выстроить правильные отношения со своими подчиненными по работе, чтобы она была действительно эффективной. С этим помогает психологический тренинг;
- сотрудникам сферы маркетинга, экономики, политики и прочих направлений, в которых важно умение грамотно общаться с людьми;
- людям, которые имеют какую-либо зависимость. В этом случае, психологический тренинг будет направлен на поддержку в борьбе с этой привычкой.
Польза психологического тренинга
Обучение психологическим и социальным навыкам может разную форму. Но именно тренинг имеет доказанную наибольшую эффективность. Это связано с ориентированием на практику, интересные, нестандартные упражнения и обратную связь. Плюсы психотренингов:
- в среднем усваивается около 90% материала, намного больше, чем в других вариантах обучения. Например, лекции по тем же темам дают только 10 – 20%;
- миниатюра социума дает участнику быстрее понять и вникнуть в паттерны поведения других людей. В безопасной среде ученик как бы тестирует свои навыки, проверяет их, чтобы в реальном внешнем мире чувствовать себя увереннее;
- разнообразный взгляд на проблему. На тренинге группа становится полноценным участником процесса. Так, вовлеченным в проблему одного ученика оказывается не только психолог, но и остальные участники. Хотя ведущий-психолог все равно является приоритетным и главным;
- тренинг дает возможность посмотреть на себя с другой стороны, глазами других людей;
- большая часть времени отдается практике.
Виды психологических тренингов
Официальной классификации психотренингов не существует. Но для удобства их можно разделить на несколько условных типов:
1. Коммуникативные тренинги
Основная цель – обучение поведенческим паттернам в разных социальных ситуациях. Чаще всего, используются ролевые игры, в которых имитируются типичные жизненные ситуации. В том числе, стрессовые. Участники должны научиться реагировать и эффективно, безопасно вести себя в такие моменты. Упражнения являются тренировкой перед столкновением с социальными проблемами в реальной жизни. После тренинга ученики часто получают «домашнее задание»: практиковаться на сначала на близких, потом просто на знакомых, а затем – на незнакомых людях.
Примеры коммуникативных тренингов:
Основная цель – избавление от неэффективных привычек в поведении с окружающими людьми. На тренинге больший упор делают на особенности каждого участника. Поэтому, кстати, такой вид обучает группы с меньшим количеством участников. Вы можете записаться к нам на личностный тренинг: "7 возрастов женщин". Женский круг — это создание текстильных кукол, для перехода на разные возрастные этапы.
Для психолого-ведущего важно определить поведенческие, отрицательные паттерны каждого человека в разных социальных ситуациях. Например, становление в позицию «жертвы» или проявление чрезмерной активной или пассивной агрессии и так далее. Любая из таких установок вредит социальному взаимодействию как в работе, так и в жизни.
Тренинг личностного роста помогает людям избавиться от комплексов, страхов, неэффективной манеры поведения и так далее. Сначала участники тренируются менять свои установки в безопасной среде – учебного зала, а затем повторяют этот опыт в реальной жизни.
Примеры тренингов личностного роста:
Вид психологических тренингов, в котором сочетается два предыдущих варианта. Бизнес-тренинг ориентирован на помощь сотрудникам разных компаний в успешности коммуникации с людьми: клиентами, подчиненными (или начальством), коллегами и так далее.
Бизнес-тренинги особенно актуальны и важны в сферах с частым общением с людьми. Например, маркетологи, отдел продаж, экономика, реклама и так далее. А вот самый частый бизнес-тренинг – это умение руководить людьми. Он пригодится начальникам компании или отдела в любом направлении.
Главная цель бизнес-тренинга – научить сотрудников или руководителей поддерживать благоприятную атмосферу в коллективе. Более узкая цель – научить работников эффективно общаться с людьми в рамках профессиональной деятельности, например, для повышения продаж компании.
Примеры бизнес-тренингов:
Вид психологических тренингов, который стал популярным в эпоху Коронавируса. Многие собеседования и общение между коллегами, друзьями и так далее перешли в режим видеочатов и голосовых сообщений. Вместе с этим появилась необходимость в развитии онлайн-коммуникации. Задача остается та же – научить участников эффективному общению.
Важно понимать, что любой психологический тренинг – это инструмент, которым может воспользоваться участник. При этом, прохождение курса дает базис теоретических и практических знаний и навыков. Упражнения учат основе поведения в социуме, на работе, в отношениях и так далее. Эффективность этих упражнений лежит и на самом ученике. Важно оттачивать навыки самостоятельно, пробовать использовать их в реальной жизни так же, как в «имитации группы».
Максимально положительный эффект от прохождения любого тренинга можно получить только при сочетании трех факторов: желании обучаться новому, внимательности и старательности во время тренинга и постоянные тренировки после психологического тренинга.
1. Коммуникативные тренинги
Основная цель – обучение поведенческим паттернам в разных социальных ситуациях. Чаще всего, используются ролевые игры, в которых имитируются типичные жизненные ситуации. В том числе, стрессовые. Участники должны научиться реагировать и эффективно, безопасно вести себя в такие моменты. Упражнения являются тренировкой перед столкновением с социальными проблемами в реальной жизни. После тренинга ученики часто получают «домашнее задание»: практиковаться на сначала на близких, потом просто на знакомых, а затем – на незнакомых людях.
Примеры коммуникативных тренингов:
- «Эмоции / чувства». Тренинг по развитию способностей невербального общения;
- «Хороший собеседник». Развитие вербальных навыков в социальном общении;
- «Путь к взаимопониманию». Развитие навыков вербального и невербального понимания желаний и целей других людей и себя;
- «Получить желаемое». Обучение навыкам объективно показывать и говорить о своих желаниях.
Основная цель – избавление от неэффективных привычек в поведении с окружающими людьми. На тренинге больший упор делают на особенности каждого участника. Поэтому, кстати, такой вид обучает группы с меньшим количеством участников. Вы можете записаться к нам на личностный тренинг: "7 возрастов женщин". Женский круг — это создание текстильных кукол, для перехода на разные возрастные этапы.
Для психолого-ведущего важно определить поведенческие, отрицательные паттерны каждого человека в разных социальных ситуациях. Например, становление в позицию «жертвы» или проявление чрезмерной активной или пассивной агрессии и так далее. Любая из таких установок вредит социальному взаимодействию как в работе, так и в жизни.
Тренинг личностного роста помогает людям избавиться от комплексов, страхов, неэффективной манеры поведения и так далее. Сначала участники тренируются менять свои установки в безопасной среде – учебного зала, а затем повторяют этот опыт в реальной жизни.
Примеры тренингов личностного роста:
- «Малая / большая группа». Развитие общих навыков социализации сначала в маленькой группе людей (до 5 человек) с учетом особенностей личности, а затем в большой группе (до 10 человек);
- «Аквариум». Дать возможность участникам оценить ролевые модели других людей как бы со стороны, а также, вовлечение пассивных учеников;
- «Парная работа». Обучение навыкам диалога для выявления негативных проявлений и замене их на эффективные методы общения;
- «Большой тренинговый круг». Развить навыки социального поведения в группе более десяти человек.
Вид психологических тренингов, в котором сочетается два предыдущих варианта. Бизнес-тренинг ориентирован на помощь сотрудникам разных компаний в успешности коммуникации с людьми: клиентами, подчиненными (или начальством), коллегами и так далее.
Бизнес-тренинги особенно актуальны и важны в сферах с частым общением с людьми. Например, маркетологи, отдел продаж, экономика, реклама и так далее. А вот самый частый бизнес-тренинг – это умение руководить людьми. Он пригодится начальникам компании или отдела в любом направлении.
Главная цель бизнес-тренинга – научить сотрудников или руководителей поддерживать благоприятную атмосферу в коллективе. Более узкая цель – научить работников эффективно общаться с людьми в рамках профессиональной деятельности, например, для повышения продаж компании.
Примеры бизнес-тренингов:
- «Начальник – подчиненный». Изменение ролевых моделей между руководителями и сотрудниками для налаживания коммуникации между ними;
- «Отдел». Развитие эффективной коммуникации между работниками одного отдела;
- «Продажи». Обучение психологическим особенностям эффективных экономических предложений при общении с клиентами.
Вид психологических тренингов, который стал популярным в эпоху Коронавируса. Многие собеседования и общение между коллегами, друзьями и так далее перешли в режим видеочатов и голосовых сообщений. Вместе с этим появилась необходимость в развитии онлайн-коммуникации. Задача остается та же – научить участников эффективному общению.
Важно понимать, что любой психологический тренинг – это инструмент, которым может воспользоваться участник. При этом, прохождение курса дает базис теоретических и практических знаний и навыков. Упражнения учат основе поведения в социуме, на работе, в отношениях и так далее. Эффективность этих упражнений лежит и на самом ученике. Важно оттачивать навыки самостоятельно, пробовать использовать их в реальной жизни так же, как в «имитации группы».
Максимально положительный эффект от прохождения любого тренинга можно получить только при сочетании трех факторов: желании обучаться новому, внимательности и старательности во время тренинга и постоянные тренировки после психологического тренинга.
НАЗАД
Вернуться на главную
Следующий
Телесная терапия