Арт-терапия – термин, который впервые придумал художник Адриан Хилл. Именно он заметил, как терапевтически может влиять занятие творчество. В случае Хилла – живопись пейзажей. Во время работы он отдыхал как телом, так и душой. А. Хилл заметил как легко и свободно становилось во время и после сеансов живописи. О своем открытии он написал книгу.
После арт-терапию стали пробовать уже в психологии. Многие исследования и отзывы участников показывают, что такой вид терапии действительно полезен и приятен. Арт-терапия помогает при психокоррекции, диагностике, реабилитации после зависимостей, высоком уровне стресса и т.д.
Арт-терапия – психологическая терапия с использованием средств или инструментов творчества. Это может быть не только живопись как у А. Хилла, но и другие материалы для рисования, музыкальные инструменты, глина, куклы и многое другое. Все зависит от предпочтений самого человека и его цели.
Арт-терапия может проводиться человеком самостоятельно, но чаще помогает специалист – арт-терапевт. Его работа не ограничивается частной практикой, метод применяется в разных учреждениях, например:
- Детские сады и школы. Для работы с детьми арт-терапия подходит идеально. Она помогает выразить то, что ребята еще не могут описать словами.
- Средние и высшие учебные учреждения. Подростки и молодые люди во время учебы сталкиваются с очень большим стрессом и трудностями. Тут и типичные пубертатные проблемы, и высокая образовательная нагрузка, и низкая самооценка, тревога, стресс и так далее. Арт-терапия помогает направить сложный поток чувств и ощущений в творческое русло.
- Трудовые коллективы. Некоторые руководители проводят сеансы психотерапии специально для своих сотрудников. Это помогает снизить уровень стресса, профессионального выгорания, а также улучшает взаимоотношения между коллегами.
- Больницы. Справиться с болезнью или ее последствиями бывает очень непросто. В больницах (особенно в США и Европе) распространена практика проведения сеансов арт-терапии. Они помогают успокоиться, снизить тревогу, страх и беспокойство. Причем при столкновении как с психическими, так и с физическими болезнями. Также, этот метод очень эффективен в работе с бывшими зависимыми.
- Исправительные учреждения. В тюрьмах арт-терапия может использовать для снижения уровня гнева, агрессии и негативных проявлений. Преступники учатся экологично выпускать свои эмоции, например, при помощи красок. Некоторые исследователи показывают, что при таких занятиях риск рецидива в дальнейшем уменьшается.