Все

Дополнительное профессиональное образование

Повышение квалификации

Тренинги, семинары, практикумы

Статьи

Отзывы

Бесплатная карьерная консультация

Контакты

О преподавателях

м. Павелецкая
г. Москва, ул. Кожевнический проезд, д.3, 5 этаж
+7 (969) 777-34-19

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Программы

Статьи

Отзывы

Групповая арт-терапия

Один из самых ярких методов работы с психологом – это арт-терапия. Ничто не позволяет расслабиться лучше, чем свободное рисование, пение или танцы. Сочетание приятного с полезным дарит участникам снижение стресса, уровня гнева и повышение самооценки. Арт-терапия – это всегда про максимальный комфорт и самовыражение, что невероятно важно для становления сильной, здоровой личности.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия – термин, который впервые придумал художник Адриан Хилл. Именно он заметил, как терапевтически может влиять занятие творчество. В случае Хилла – живопись пейзажей. Во время работы он отдыхал как телом, так и душой. А. Хилл заметил как легко и свободно становилось во время и после сеансов живописи. О своем открытии он написал книгу.

После арт-терапию стали пробовать уже в психологии. Многие исследования и отзывы участников показывают, что такой вид терапии действительно полезен и приятен. Арт-терапия помогает при психокоррекции, диагностике, реабилитации после зависимостей, высоком уровне стресса и т.д.

Арт-терапия – психологическая терапия с использованием средств или инструментов творчества. Это может быть не только живопись как у А. Хилла, но и другие материалы для рисования, музыкальные инструменты, глина, куклы и многое другое. Все зависит от предпочтений самого человека и его цели.

Арт-терапия может проводиться человеком самостоятельно, но чаще помогает специалист – арт-терапевт. Его работа не ограничивается частной практикой, метод применяется в разных учреждениях, например:

Детские сады и школы. Для работы с детьми арт-терапия подходит идеально. Она помогает выразить то, что ребята еще не могут описать словами.
Средние и высшие учебные учреждения. Подростки и молодые люди во время учебы сталкиваются с очень большим стрессом и трудностями. Тут и типичные пубертатные проблемы, и высокая образовательная нагрузка, и низкая самооценка, тревога, стресс и так далее. Арт-терапия помогает направить сложный поток чувств и ощущений в творческое русло.
Трудовые коллективы. Некоторые руководители проводят сеансы психотерапии специально для своих сотрудников. Это помогает снизить уровень стресса, профессионального выгорания, а также улучшает взаимоотношения между коллегами.
Больницы. Справиться с болезнью или ее последствиями бывает очень непросто. В больницах (особенно в США и Европе) распространена практика проведения сеансов арт-терапии. Они помогают успокоиться, снизить тревогу, страх и беспокойство. Причем при столкновении как с психическими, так и с физическими болезнями. Также, этот метод очень эффективен в работе с бывшими зависимыми.
Исправительные учреждения. В тюрьмах арт-терапия может использовать для снижения уровня гнева, агрессии и негативных проявлений. Преступники учатся экологично выпускать свои эмоции, например, при помощи красок. Некоторые исследователи показывают, что при таких занятиях риск рецидива в дальнейшем уменьшается.

Чем полезна арт-терапия:

Помогает раскрыть творческий потенциал человека. Арт-терапия – это не про идеально правильные картины или скульптуры, а про приятное, свободное творчество. Но именно оно способствует творческому раскрытию;
Помогает в коммуникации с окружающими людьми. В том числе групповая терапия способствует заведению новых знакомств;
Налаживает гармонию между внутренним и внешним миром человека;
Помогает расслабиться, сбросить лишнее напряжение;
Помогает понять, какие цели, жизненный путь и задачи человеку действительно близки, что он хочет на самом деле;
Корректирует паттерны поведения;
Формирует положительное мышление;
В целом развивает личность, ее стрессоустойчивость, силу, устойчивость.

Вы можете записаться на наш тренинг "7 возрастов женщин".

Преимущества для наших студентов:

Актуальный опыт
Преподаватели института — практикующие психологи.
Это специалисты со стажем в частной практике и научной деятельности более 10 лет.
Понятная структура
Курсы состоят из тематических модулей для полного погружения в материал.
Фундамент наших образовательных программ — мощное практическое содержание.
Инновационный, комплексный и интегративный подход к ментальному и физическому здоровью человека
Помимо базовых практических психологических методик, в обучающие программы включены модули по современным технологиям работы с людьми: телесная терапия, кинезиология, остеопрактика.
Документы гос. образца
Институт имеет образовательную лицензию.
При успешном прохождении курса ученики получают документы государственного образца: сертификаты, удостоверения о повышении квалификации и дипломы о профессиональной переподготовке, в зависимости от выбранной программы.
Внутренняя рассрочка от Института
Условия уточняйте у администратора по телефону.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ

Задачи арт-терапии как метода в психологии

Диагностика. В определении сторон личности или собственных чувств часто можно столкнуться со сложностями и барьерами. Арт-терапия преодолевает их мягко и комфортно. Например, проекцией она указывает на глубинные проблемы, страхи, травмы, с которыми стоит поработать. Особенно актуальна диагностика психологических аспектов у детей.
Коррекция. Арт-терапия используется для изменения паттернов мышления или поведения, если они мешали клиенту. Например, метод избавляет от сильных тревог и страхов, комплексом или необоснованного чувства вины.
Развитие. В арт-терапии сильные стороны личности «подсвечиваются», на их развитие делается особый упор.
Удовольствие. Арт-терапия обязательно должна приносить приятные ощущения и впечатления. Это самый яркий и интересный метод. Он же может раскрыть в клиенте новые возможности и скрытый потенциал: рисование, лепка, писательство и многое другое.
Психотерапия. Арт-терапия помогает определить и проработать личные травмы, работают с подсознанием.

Цель и задачи арт-терапии зависят от конкретных запросов, с которыми приходят клиенты. Для одних – это слишком высокий уровень стресса. Для других – личные непроработанные травмы, которые мешают жить. Для третьих – способ интересно и с пользой провести время. В любом случае арт-терапия – это эффективно и приятно. Особенно, если она проводится специалистом.

Групповая или индивидуальная арт-терапия

По количеству участников на сеансе арт-терапии выделяют групповую и индивидуальную методику.
Групповая арт-терапия – это занятия рисованием, лепкой, музыкой и прочим в группе людей. То есть один психолог работает одновременно с несколькими участниками. А они могут взаимодействовать между собой.
Индивидуальная арт-терапия – это занятия «один-на-один» с психологом. Все внимание специалиста направлено на клиента.
Как выбрать лучший вариант? Нужно смотреть на свои цели, желания и особенности запроса. Кому-то удобнее заниматься только с психологом, другим важно общество. В групповой терапии можно найти новых знакомых, друзей и даже любовь. Для тех, у кого наблюдаются проблемы с коммуникацией, такой вариант очень кстати. Он ненавязчиво и в комфортной среде помогает взаимодействовать с разными людьми.
Если же арт-терапия нужна для диагностики и проработки травмы или серьезного события, лучше выбирать индивидуальный формат.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ

Как проводится групповая арт-терапия

Количество участников может быть самым разным. Оптимально от 5 до 10 человек в одной группе, чтобы психолог мог уделить время каждому. Время тоже неограниченно. Но для сохранения концентрация и избегания переутомления лучше заниматься не более 3 часов. В неделю может быть от 1 до 5 занятий.
Главная особенность групповой арт-терапии – это создание творческой, комфортной атмосферы для нескольких человек. Важным условием считается физическая, психологическая и эмоциональная безопасность в группе. Каждый участник должен чувствовать себя хорошо, чтобы проявить творческий потенциал.
Взаимодействие происходит в разных направлениях:

Психолог-Участник;
Психолог-Группа;
Участник-Участник.

Любая сформированная группа должна иметь общий признак. Как правило, это цель или проблема ее участников, поскольку технологии и подходы выбираются на основании запросов. Например, если цель и проблема – это низкая самооценка и социальная тревожность, то и занятия в группе должны быть соответствующими.

Виды групповых арт-терапий

По виду группы:

Закрытая групповая арт-терапия. Метод с постоянной группой на протяжении относительно долгого времени. Важное условие – все участники постоянные. Арт-терапия направлена на поддержание долгосрочны отношений в группе. Это создает максимальный комфорт внутренней атмосферы, ведь все друг друга знают.
Открытая групповая арт-терапия. Состав группы может меняться, но количество участников закреплено. Так, в любой период к группе может присоединиться новенький.
Закрытые групповые арт-терапии чаще проводятся с уклоном на одну конкретную проблему, с которой придется работать долго. Открытая арт-терапия чаще направлена на общее психологическое развитие, расслабление, релаксацию, снижение стресса и хорошее время провождение.

По методу групповой терапии:

Изотерапия. Группа использует материалы и средства для рисования: холсты, краски, карандаши и так далее. Классический вариант групповой арт-терапии.
Библиотерапия. На занятиях читаются и разбираются некоторые книги, художественные произведения по теме. Важно, что в группе обсуждение происходит с разных точек зрения. Согласно исследованиям, это очень эффективно.
Кинотерапия. Совместный просмотр фильмов или мультфильмов с последующим разбором психологических моментов. В группе можно услышать совершенно разные взгляды на один и тот же фильм.
Фототерапия. Участники группы исследуют себя и мир вокруг через съемки. В группе заметно, как по-разному каждый человек видит этот мир.
Куклотерапия. Часто проводится в группе, поскольку для занятий как раз нужно несколько человек. На примере кукол разыгрывается сценка, травмирующее событие и прочее. Разные участники группы могут примерить на себя разные роли, что помогает их лучшему пониманию и себя, и других.
Танцевальная терапия. При помощи танца высвобождаются негативные эмоции, усталость, стресс и прочее. Проводятся групповые танцы, в которых каждый может двигаться так, как захочет. Чрезвычайно важна теплая, поддерживающая атмосфера.

Существует множество вариаций групповой арт-терапии. Их объединяет количество участников более 2-х, общая тематика, комфортная атмосфера и конкретный выбранный метод работы.

Плюсы групповой арт-терапии

Групповая арт-терапия сильно отличается от индивидуальной арт-терапии и от других групповых методик. Она имеет следующие плюсы:

Постоянная эмоциональная поддержка. Часто она продолжается и вне занятий, если удалось сдружиться с участником;
Нахождение рядом с людьми со схожими проблемами, травмами и жизненной ситуацией;
Проживание негативных ситуаций в комфортной обстановке;
Новый эмоциональный опыт;
Развитие коммуникативных навыков, снижение социальной тревожности и страхов;
Формирование устойчивого психологического поведения в разных ситуациях;
Наличие разных точек зрения и подходов;
Возможность подчерпнуть психологический опыт других людей;
Развитие творческого потенциала;
Социальная адаптация.

Также, в сравнении с другими групповыми форматами арт-терапия – очень мягкий подход коммуникации. Участникам необязательно сразу знакомиться и общаться (даже минимально). Их взаимодействие может происходить только через искусство.
Групповую арт-терапию может провести только специалист. В отличие от индивидуальных занятий, такой формат не может проходить эффективно дома. Необходимо создавать комфортные условия для всех участников, а значит, нужно хорошо понимать каждого из них. Арт-терапевт прежде, чем сформировать группу, общается и работает с каждым человеком индивидуально. Только когда он понимает, что личность готова к группе, идет такое предложение. Также, и сам психолог должен быть уверен, что сможет организовать настолько приятную и правильную атмосферу, чтобы она точно не сделала хуже.
В целом, групповая арт-терапия – это прекрасный способ улучшить свое психологическое состояние и социально адаптироваться.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ

Вернуться на главную

Телесная терапия

Есть вопросы?

Phone